2026年6月– date –

こんにちは！文京区白山・本駒込のピラティス×パーソナルジムSTAND TALL、トレーナーの塩入です。本日は、「これから筋トレを始めたい」と思っている方を対象に、①種目の選び方②１回のトレーニングプログラムの組み方③各種目のセット（重量や回数、休憩時...

こんにちは！文京区白山・本駒込のピラティス×パーソナルジムSTAND TALL、トレーナーの塩入です。ピラティスをやるべき人、ピラティスに向いている人はどんな方でしょうか？・自分の身体と向き合いたい人・姿勢を良くしたい人・身体の不調を改善したい人・...